Motion for gigt og osteoporoseramte

Venteliste Motion for gigt

Motion er godt for krop og sjæl. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken og forbedrer din smidighed, balance og koordination. Har du gener i knæ, hofter, ryg, skuldre eller nakke? Vi træner hele kroppen i et roligt tempo, hvor holdning og balance er i fokus.
Vi laver opvarmning og varierer træningen i stående, gående, liggende og siddende øvelser med forskellige redskaber. Der er særligt fokus på den funktionelle træning med stabilitet og styrke som styrende faktor. Der tages hensyn til individuelle behov og træningen tilpasses og suppleres med råd og vejledning. Vi afslutter hver lektion med afspænding.

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved
Gymnastiksal

Praktisk information

Hold nr:
125115
Status:
Venteliste
Første møde:
8.01.25 kl. 09:00
Sidste møde:
30.04.25 kl. 09:00
Mødegange:
15
Lektioner:
23

Pris

Almen
DKK 1140,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune
DKK 995,00
Pensionist med bopæl i Næstved kommune
DKK 995,00
Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
DKK 995,00
  • Onsdag 8.01.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 15.01.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 22.01.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 29.01.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 5.02.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 19.02.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 26.02.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 5.03.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 12.03.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 19.03.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 26.03.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 2.04.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 9.04.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 23.04.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Onsdag 30.04.25 kl. 09:00 - 10:10

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

Annagrethe Bertelsen

Annagrethe Bertelsen

Annagrethe er en erfaren underviser. Altid opdateret på den nyeste viden.