Hatha Yoga

Hatha yoga efterår 2023

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges.
Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen.

Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende.
Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik. Alle kan være med.

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved
Gymnastiksal

Praktisk information

Hold nr:
124023
Første møde:
6.09.24 kl. 09:00
Sidste møde:
13.12.24 kl. 09:00
Mødegange:
14
Lektioner:
28

Pris

Almen
DKK 1375,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune
DKK 1200,00
Pensionist med bopæl i Næstved kommune
DKK 1200,00
Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
DKK 1200,00
  • Fredag 6.09.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 13.09.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 20.09.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 27.09.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 4.10.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 11.10.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 25.10.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 1.11.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 8.11.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 15.11.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 22.11.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 29.11.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 6.12.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Fredag 13.12.24 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

Profile Avatar Placeholder Large

Anne M. Thomsen