Hatha Yoga

Hatha yoga efterår 2023

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges.
Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen.

Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende.
Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik. Alle kan være med.

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved
Gymnastiksal

Praktisk information

Hold nr:
124025
Første møde:
2.09.24 kl. 17:15
Sidste møde:
9.12.24 kl. 17:15
Mødegange:
14
Lektioner:
28

Pris

Almen
DKK 1375,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune
DKK 1200,00
Pensionist med bopæl i Næstved kommune
DKK 1200,00
Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
DKK 1200,00
  • Mandag 2.09.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 9.09.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 16.09.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 23.09.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 30.09.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 7.10.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 21.10.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 28.10.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 4.11.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 11.11.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 18.11.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 25.11.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 2.12.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

  • Mandag 9.12.24 kl. 17:15 - 18:45

    Sted: DOF Næstved Aftenskole
    Teatergade 4

    Lokale: Gymnastiksal

Profile Avatar Placeholder Large

Jytte Malthesen