Restorativ yoga
Tilmeld
Restorativ yoga er en meget blid og dybdegående yogaform, hvor kroppen bliver støttet af puder og tæpper i stillingerne. Stillingerne bliver holdt i 15-20 minutter ad gangen for at skabe tid og rum til at krop og sind får lov at lande og arbejde i stillingen i eget tempo.
Undervejs vil der være åndedrætsøvelser og der kan forekomme små frekvenser med blid bevægelse for opvarmning af kroppen.
Restorativ yoga er for alle - også hvis du har skavanker, da der er god tid til at komme ind og ud af stillingerne.
Restorativ yoga arbejder med det parasympatiske nervesystem og befordrer hvile, ro og fordøjelse i både krop, sind og sjæl.
Restorative yoga foregår i stilhed, så du har mulighed for at fordybe dig i din egen oplevelse, med så få påvirkninger som muligt.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 124036
- Første møde:
- 23.09.24 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 28.10.24 kl. 10:00
- Mødegange:
- 5
- Lektioner:
- 10
Pris
- Almen
- DKK 695,00
- Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune
- DKK 610,00
- Pensionist med bopæl i Næstved kommune
- DKK 610,00
- Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
- DKK 610,00
